产前焦虑症是指孕妇在怀孕期间经历的一种焦虑情绪，它可能影响孕妇的心理健康和胎儿的健康。产前焦虑症的症状多种多样，但通常表现为持续的担忧和恐惧感。

产前焦虑症的典型症状包括过度担忧、紧张不安、易怒、睡眠障碍以及难以集中注意力。孕妇可能会感到强烈的恐惧感，担心自己或胎儿的健康状况，甚至担心分娩过程中的各种风险。如果孕妇感到身体不适或有身体上的疼痛，这些症状可能会加剧焦虑情绪。一旦症状呈现为极度恐慌、无法控制的恐惧或持续的抑郁情绪，则需要考虑寻求专业心理支持或治疗。

孕妇在面对产前焦虑症时，需要注意一些警示信号。如果焦虑症状严重影响日常生活，导致无法正常工作或与家人互动，或者出现严重的身体症状如心跳加速、呼吸困难等，应立即寻求医疗帮助。同时，避免自我诊断，因为焦虑症状可能与其他健康问题相关联，专业医生的评估是必要的。

【预防小贴士：】

1. 保持积极的生活方式，如规律的锻炼和健康饮食。

2. 学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。

3. 与家人和朋友保持良好的沟通，分享你的感受和担忧。

4. 如果感到焦虑难以控制，及时寻求专业心理咨询。