心理咨询
你来对地方了
我们注重营造安全接纳的咨询氛围，陪伴每位来访者探索自我、实现积极改变。在这里，我们相信每个人都拥有内在成长的力量，只需专业的引导便能激发这份潜能。
可提供线下咨询及线上视频咨询服务。
我们秉持个体化辅导原则，并为所有咨询内容严格保密。
首次咨询——让我们共同探索这段旅程是否适合您
一个安全的情绪空间
在这里，你会被听到的
个体治疗
我们将共同探索您的想法、感受和行为，以促进个人成长、培养应对技巧并增强整体福祉
家庭治疗
我们将通力合作，找出根本问题，增进理解，建立更牢固、更健康的联系
伴侣治疗
支持伴侣应对关系困难、改善沟通和加深亲密关系
研讨会和培训
旨在促进心理健康和个人发展的研讨会和培训课程
首次咨询是什么样子的？
在第一次咨询期间，我们会关注您的需求、恐惧和期望。这是相互了解并讨论最佳治疗路径的时候了。
治疗适合你吗？
您不必等到“陷入危机”才寻求心理帮助。如果您希望改变生活中的某些现状，或渴望更深入地理解自己——这便值得一试。
怎么样控制焦虑症神经紧张
控制焦虑症神经紧张的核心在于通过多种方法调节心理状态和生理反应，从而减轻紧张感和焦虑情绪。要有效控制焦虑症神经紧张，需要综合运用心理疗法、药物治疗、生活方式调整等手段，它们相互配合，共同作用于大脑的神经网络，调节神经递质的平衡，改善情绪状态。 心理疗法，如认知行为疗法，是治疗焦虑症的重要手段之一。它通过帮助患者识别并改…
焦虑症手脚冰凉为什么
焦虑症手脚冰凉可能与身体的应激反应有关，当人处于焦虑状态时，身体会释放应激激素，导致血管收缩，血液循环减缓，从而引起手脚冰凉的现象。这种现象通常伴随着心跳加速、呼吸急促、出汗增多等典型焦虑症状。 焦虑症可能还会引发自主神经系统功能紊乱，进一步影响血管的舒张和收缩能力，导致手脚冰凉的情况更加明显。当焦虑情绪加剧时，这种现…
“优秀”背后的隐形代价：为何卓越者更易陷入心理困境
本文深入探讨完美主义对高成就者心理健康的影响，通过投行高管、科学家等案例，分析完美主义如何引发焦虑症、双相情感障碍及强迫行为，揭示优秀表象下的心理困境与应对之道。
胡思乱想，精神内耗，年轻人越努力越焦虑？如何科学应对焦虑症？
本文通过曹颖、陈奕迅、马思纯等名人案例，结合世卫组织数据，深入解释焦虑症的症状与影响，并提供如478呼吸法、肌肉放松等科学有效的缓解焦虑方法，帮助公众正确认识并应对焦虑问题。
焦虑症患者大脑缺这种食物，很多人不知道，呼吁看看！
本文探讨了现代人普遍焦虑与Omega-3脂肪酸缺乏的关联，解释了这种“抗焦虑脂肪”对于维持大脑神经细胞膜健康、平衡神经递质的关键作用，并提供了通过深海鱼、坚果等食物补充Omega-3的具体建议，以及结合生活方式调整的综合调理方向。
焦虑症心理咨询
我们提供专业的心理咨询服务，专注于帮助您应对情绪困扰与心理挑战。
焦虑症治疗
我们提供系统的心理评估服务，通过专业量表和临床访谈，帮助您全面了解当前心理状态。