在当今快节奏的社会中，焦虑已经成为困扰越来越多人的心理健康问题。根据美国焦虑和抑郁协会的报告，焦虑症是全球最常见的心理障碍之一。焦虑症并非简单的"想太多"或"抗压能力差"，而是一种具有生理基础的心理疾病，需要得到正确的认识和专业的治疗。