焦虑症是怎么引起的

本文详细解析焦虑症的生理、心理及生活等引发原因，并提供增加情绪掌控、培养积极生活方式等预防方法，同时列出饮食注意事项，如补充B族维生素、控制咖啡因等，帮助您科学认识和管理焦虑情绪。