焦虑综合征，广泛性焦虑障碍，惊恐障碍发作症状，社交焦虑障碍如何治疗，创伤后应激障碍治疗方法

判断焦虑症可从情绪状态、躯体症状、行为变化、持续时间及社会功能受损等方面综合评估。常见表现包括过度担忧、心悸、胸闷、回避行为与注意力下降。若症状持续6个月以上或影响工作生活，应尽快就医。通过规律作息、运动、正念训练等方法可辅助缓解焦虑，必要时可在专业医生指导下进行心理治疗或药物治疗。