2026年4月2日
上周末，一位叫小凯的读者给我发了一条长消息。他说自己每天晚上躺在床上，脑子里就像装了一个不会停歇的新闻连播。“工作没做完怎么办？房贷还不上怎么办？家里人生病怎么办？”他告诉我，自己才20出头，却觉得肩上压了36度的山。 早在2023年，一项国内心理学杂志公开的调研数据就揭露：现代青年平均面临的压力源数量竟高达48个。这...
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