焦虑症并非患者一个人的战斗，家人、朋友与专业团队的理解与支持是康复过程中的关键力量。本文系统介绍如何正确陪伴焦虑症患者，包括家庭关怀、朋友陪伴技巧、心理治疗方式以及社区支持资源，同时提供实用的缓解焦虑策略与危机应对方法，帮助患者重建信心，走向全面康复。