SAS与GAD-7评分标准解读

本文系统介绍焦虑症测试的科学方法与主流量表，包括SAS与GAD-7的结构原理、评分标准与结果解读，并解析测试的局限性及应对焦虑的有效策略。文章帮助读者通过标准化工具了解自身焦虑水平，同时提醒科学评估不能替代专业诊断，鼓励在必要时寻求心理专业支持。