物理治疗焦虑症并不需要全麻。

物理治疗焦虑症的方法，旨在通过非药物手段帮助患者缓解焦虑症状，提高生活质量。这种方法的重要性和价值在于，它提供了一种安全、有效且副作用较小的治疗选择，特别适合那些对药物治疗有顾虑的患者。

物理治疗焦虑症通常包括一系列非侵入性的方法，如生物反馈、渐进性肌肉放松、深呼吸练习等。这些方法通过教授患者如何控制自己的生理反应，来达到缓解焦虑的目的。比如，通过练习深呼吸，患者可以学会如何减缓心跳，降低血压，从而减轻焦虑带来的身体不适。这些方法不需要患者进入麻醉状态，因此相对安全且容易实施。

在应用这些物理治疗方法时，重要的是要认识到它们的有效性可能因人而异。一些患者可能会发现这些方法极大地帮助了他们，而另一些患者可能需要结合药物治疗或其他心理治疗方法才能获得最佳效果。患者应该根据自己的具体症状和医生的建议，来决定最适合自己的治疗方案。

【实用小贴士：】

1. 在尝试物理治疗前，先与医生讨论最适合自己的治疗方案。

2. 学习并实践深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧，帮助缓解焦虑。

3. 定期进行身体锻炼，如散步或瑜伽，有助于改善心情和减少焦虑。

4. 保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，以支持整体心理健康。